對(duì)于鼻腔我們了解多少呢？

我們知道鼻子就是肺部的“過濾器”和“清潔器”，是呼吸道防御屏障的第一個(gè)關(guān)口，它能幫助我們過濾掉大部分顆粒物。對(duì)鼻子來(lái)說(shuō)，任何灰塵細(xì)菌都可能在細(xì)小的鼻纖毛的過濾作用下殘留在鼻子里。

有研究顯示，全球過敏性鼻炎發(fā)病率高達(dá)10%—14%，而將近80%的呼吸系統(tǒng)感染病，都跟鼻腔不干凈有關(guān)。鼻腔不干凈，像鼻炎、流感、咽喉炎等呼吸道疾病都會(huì)產(chǎn)生。現(xiàn)在你還覺得鼻子只是“過濾器”那么簡(jiǎn)單嗎？它所影響的方面可比我們想象中要廣得多。

鼻子有多臟？

國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)表示人類的鼻腔細(xì)菌群多達(dá)10000多種，每天24小時(shí)不間斷呼吸的空氣又15000升之多，空氣中大量的灰塵，細(xì)菌和其他物質(zhì)都會(huì)附著于鼻前庭內(nèi)，堵塞鼻腔，使鼻腔的自潔功能受到影響，長(zhǎng)期堆積會(huì)造成大量細(xì)菌滋生。衛(wèi)生部門有專項(xiàng)調(diào)查，在大部分諸如鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病中，80%是鼻腔缺乏清潔護(hù)理引起。

所以鼻腔清潔對(duì)健康非常重要，特別是對(duì)那些深受鼻炎折磨的患者來(lái)說(shuō)。那么日常的鼻腔護(hù)理應(yīng)該怎么進(jìn)行？

1、保持環(huán)境清潔

居家時(shí)應(yīng)該勤通風(fēng)，不要讓空氣滯留于家中。為防止鼻干鼻癢，家里最好常備加濕器，保持空氣濕潤(rùn)。經(jīng)常打掃衛(wèi)生，減少空氣中的灰塵。

2、遠(yuǎn)離過敏原

這一點(diǎn)對(duì)于過敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)十分重要。平時(shí)出門盡量戴口罩，尤其春秋過敏季。對(duì)花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等過敏的鼻炎患者需要注意遠(yuǎn)離這些過敏原。

3、定期做鼻腔清潔

鼻腔清潔可以使用的工具很多如洗鼻器、鼻噴等。鼻朗的生理性海水鼻腔噴霧可以用作緩解鼻炎和清洗鼻腔的工具。鼻朗能將鼻內(nèi)過敏原，致病菌等清除干凈，恢復(fù)鼻纖毛的運(yùn)動(dòng)，保持鼻腔正常的自潔功能。長(zhǎng)期使用有利于減輕鼻腔炎癥，減少鼻內(nèi)分泌物的生成。定期用鼻朗做鼻腔清潔能夠預(yù)防感冒和鼻炎的發(fā)生。

4、勤鍛煉，增強(qiáng)抵抗力

呼吸道經(jīng)常感染，引發(fā)疾病還有個(gè)重要原因就是身體抵抗力下降。平時(shí)的鍛煉和運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)抵抗一些病毒病菌的入侵，也能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，使得鼻腔的生理功能正常維持。

日常的鼻腔護(hù)理無(wú)論是鼻炎患者還是普通人群都應(yīng)該重視起來(lái)。天天用鼻朗給鼻腔洗個(gè)澡，讓你遠(yuǎn)離鼻腔疾病。

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