又是一年開學季，隨著疫情防控的腳步，孩子們終于迎來了上學的鈴聲。

終于開學啦！這簡直可以說是一件非常開（沮）心（喪）的事情 了！

看看熱搜上孩子們開（沮）心（喪）的小臉蛋，家長們也是跟著喜不自禁啊，開心的笑聲都要從屏幕那頭溢出來了！

昨天和大家說完了小寶寶新入園的健康問題，今天 和大家來聊聊存在于我國兒童青少年中的另一重大問題——近視。

我國兒童青少年近視呈現高發、低齡化、重度化的趨勢，學業壓力、電子產品、不良用眼習慣，無不是誘發近視的主要原因，我國高中生的近視率目前已經到達觸目驚心的81%。

開學了，家長們給孩子做好預防近視的準備了嗎?

在假期的時候，疫情防控外出減少和家長們管制放松，孩子們不能出門，長時間的接觸電子產品、看書、寫作業等長時間用眼更加頻繁，近視更容易產生或加深。

由于青少年的眼球還未發育成熟，經過假期的高強度用眼，視力難免會受到影響。還很容易引起假性近視，視力在幾周或者1~2個月內下降，但是休息后又可以得到某種程度的恢復。

若是在更加繁重的功課任務下，家長不及時進行矯正，將來可能會引發視網膜脫落，還可能增加玻璃體變性、青光眼等并發癥，嚴重的話會有失明的風險。

因此在開學前家長們要帶孩子要做好視力檢查，早發現才能早控制，對于已經近視的兒童青少年，也要定期進行視力復查，及時“保養好”眼睛，對于假性近視的孩子要及時矯正避免加重近視度數。

除此之外，家長們一定要及時的矯正孩子們不正確的用眼姿勢，預防近視。及時補充葉黃素，呵護寶寶視力健康。

眼睛需要“防大于治”，馨蓓安家這款被稱為“眼黃金”的葉黃素，是人類視網膜中最重要的營養成分。在眼睛視網膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有。

葉黃素是眼睛視網膜和晶狀體內唯一被發現的類胡蘿卜素，這種元素是人體自身無法制造的，必須通過外界攝入進行補充。若缺乏這種元素，眼睛就會失明，因此外源性補充葉黃素是保護視力的有效手段。

源自西班牙進口精華，采用優質原料，藥食同源，0添加蔗糖香精，安全更健康，讓孩子擁有明亮雙眸！

經過及時的矯正和預防是可以避免很多因用眼過度而引發的“假性近視”，以下六點科學用眼習慣，家長們一定要記得督促哦！

想要保持良好的學習狀態，少不了清晰的視界。一下這些科學用眼習慣，家長們一定要督促孩子堅持哦~

tips科學用眼習慣

01正確讀寫姿勢

胸離桌子一拳遠，看書寫字一手臂遠，握筆筆尖一寸遠，坐板凳坐三分之二就可以了，不要坐滿，不要趴在桌子上或扭著身體寫字，也要防止孩子睡前躲在被窩里看書。

02控制讀寫時間

在寫作業的時候或者上課30-45分鐘后要休息10分鐘，放松我們的眼睛，在使用電子產品是也需要半小時休息一下，遠眺看看綠色植物，養成孩子做眼保健操的習慣。

03適當光線

不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，以減輕視力疲勞。

04使用電子產品時注意距離

視線應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞柔和的小燈，有利于保護視力；在持續看電視30～40分鐘后要有一個短時間休息望遠或做眼保健操。

05補充葉黃素

平時多食用一些含葉黃素比較多的食物，比如說；藍莓，胡蘿卜，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜，海鮮，蝦皮，肝臟類的東西都可以多吃一點，少食用含糖高的食物。必要時也要進行一些外源性的葉黃素哦。

06眼睛動靜結合

要學習與放松相互結合，可以練習一些靈活性很高的球類，如羽毛球和乒乓球，眼睛會靈活隨著“小球運動”軌跡變化，同時每天應保證孩子有一小時的戶外活動時間，對于孩子視力恢復有極大作用。

新學期新氣象，切莫讓近視毀掉孩子的美好未來，加重學習負擔，近視防控要越早越好哦~