對中老年而言養生自然重要，而重中之重是保證營養，提升自護力。

可還有好多銀發族不當回事：“這平時營養不缺啊，偶爾還進進補呢！”不過事實真相四個字——“觸目驚心”：中國營養學會的北、上、廣、成、渝五大城調查顯示６５歲以上老年超過５０％存在營養不良；北京大學調查發現６０歲以上老年有１／３營養攝入不佳；武漢大學中南醫院更用數據證明１９９０～２０１９這三十年，我國老年人營養缺乏的情況呈明顯增勢，增幅近七成！

“精養食品”代表品牌“加膳”，高度重視中國老年群體精準補充營養問題，不僅一直積極呼吁并科普正確養生方法，而且還特別帶著這個問題咨詢了老年營養學專家陳家崇教授。

專家一語道出真相：在營養攝入方面“沒問題”的中老年，屈指可數

首先，人到老年腎氣衰弱，作為后天營養來源的脾胃也會機能下滑，食物量和吸收能力自然迅速下降。此謂“脾腎虧虛”的體質特點，困擾少的了嗎。很多人試過不少市面上的營養保健品，它往往只承諾某一個或幾個營養素的含量高低，大概率訴諸單一營養或簡單混合。當問到是否針對中老年底層的體質特點，是否能夠一次獲取多元營養，方便易吸收、不改變飲食習慣、不增加經濟負擔？就寥寥有滿足條件的。

其次三餐本是營養主角，《居民膳食營養指南》也出臺多年：“保證每天進食１２種以上食物，每周２５種以上，足量攝入肉類，新鮮蔬菜……”理論固然嚴謹但改變了飲食習慣，加上上了年紀食欲減退、飯量減少、食材限制、牙齒松脫，餐飯湊合……實際很難堅持。

老人安，則家庭安，家庭安，則社會安。舉國落實《健康中國行動２０３０》的今天，廣大老年的營養問題，可不能再這么被忽視了。

中老年營養補充很重要，先要拋棄舊腦筋

人有如一臺車，想遠離提前“大修”，平日就得愛護：借助“加好油”，“底層保養”，自然馬力足，老的慢，遠離困擾！

陳教授介紹，雖然中老年機能衰退，但一定要巧下心思，烹飪不能嫌麻煩，要盡量講求色香質地細軟，注重高蛋白攝入，保證膳食均衡，擯棄　“多吃素、老來瘦”等錯誤認知；

同時，還要吃動結合，保持較多的身體活動水平，經常測體重和進行營養篩查；

當然，在日常三餐之外，一定要針對自己的體質特點選擇額外補充各種多元復合營養素。

對針對體質特點的營養品，專家客觀點評

陳教授指出，步入老齡很多不適并非疾病，導致機能下降的終極大魔王其實是“衰老”。從中老年脾腎虧虛的體質特點出發，對應中醫基礎底層“衰老觀”，這才是打開精準養生、科學營養之門的“正確鑰匙”。

當了解到加膳品牌是和中醫藥研究的國家隊、屠呦呦諾貝爾獲獎單位——中國中醫科學院中藥研究所聯手研發的，陳教授大加贊賞，并給予了高度評價：市面上一直缺少基于底層調理的綠色天然營養品，現在“每日加膳”終于彌補這個空白。尤其“每日加膳“產品系列中的參杞固元飲，專門針對中老年體質特點兼具“補”與“養”，高效進行復合營養補充，被昵稱為“加膳小綠瓶”廣受歡迎。

因為專注于中老年營養補充的科學化，加膳還旗幟鮮明的開創“精養１＋１＋１”理念，從“根本”出發，為中老年脾腎虧虛的體質專門定制。

“精養１＋１＋１”包含傳承中醫＋現代營養＋精準補充，可并非聽上去那么簡單。

傳承中醫養生，嚴選人參、枸杞、黃精、覆盆子、紫蘇籽、甘草、茯苓、芡實、山藥等，全部符合藥食同源目錄，食性平和，對老人友好。陳教授不愧行家，他看出加膳的復合營養配方溯源了“保精湯”和“二精丸”等傳世中醫名方。

現代營養補益準確，長期安心，特別增加針葉櫻桃果粉、猴頭菇粉、維生素Ｅ、維生素Ｂ６、鋅等成分，天然植物精華也沒有吝惜，如明星級優質天然益生元菊粉，如人體無法合成的必需氨基酸“支鏈氨基酸”，針對中老年的肌肉流失、力量衰退專門增加。一般飲食通常難以提供如此多元和體感直觀的營養平衡。

最讓專家交口稱贊的是，加膳嚴謹的實驗室數據，遠遠“超綱”普通食品

借助實驗進一步探究有效成分發揮效應的作用機制，而且獲得了明確的正向實驗數據，不是故意制造“人無我有”，而是科學講究“數據說話”，這一系列實驗數據讓加膳的“補養結合”不在停留于口號之上。

歲月不是挑戰，歲月，會因那些真誠創新者的努力，變成禮物。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。