相信不少孕婦生完寶寶之后，去醫院復查時，一般都會被建議做盆底肌修復，在此呼吁各位寶媽，萬萬不可忽視，一定要認真好多盆底肌修復。因為如果盆底肌出現松弛的話，可能當下沒有太大影響，其后遺癥也許會在幾年后、甚至幾十年后才反映出來。據統計，30%~40%的女性會在四五十歲出現不同程度的排尿異常，這跟二三十年前的生育有著分不開的關系，也正因如此，女生對產后修復項目日漸重視。

還有些寶媽問道：可以自己在家做“凱格爾運動”嗎？

雖然“凱格爾運動”是大家熟知的恢復盆底肌的方法，在網絡上也有很多教程，但每位媽媽的盆底肌損傷程度不一樣，凱格爾運動也并不是適合所有的準媽媽。

而且還有人不理解，為什么同樣的盆底肌松弛問題，有些寶媽體驗兩三個療程就有效果，而自己的癥狀卻依舊存在呢？

其實這與年齡因素、體重區別、慢性疾病、家庭訓練等都有因素，若在治療期間寶媽若存在強度勞動以及抽煙酗酒等行為，也會受到影響。所以寶媽不管是體驗哪種修復儀器，還是哪種項目，都不要半途而廢，聽取專業意見，并堅持下去，一定會看到驚艷效果。

當然，也有不少寶媽迫不及待的想知道產后修復都有哪些方法和類型？

其實目前關于產后修復、私密修復以及私密整形等項目，除了有手術類、注射類、產品+手法類外，還有風很大的光電射頻方式，其中唯一獲批國家NMPA認證的三類醫療器械婦科射頻治療儀，也是中國“婦科射頻治療儀”行業金標準的銳扶諾私密矩陣射頻王就憑借其優勢和實力，得到了廣大女性的選擇。

銳扶諾包含了6大系統，不僅可以將治療溫度維持在46℃，超過此溫度時，儀器會自動報警并停止工作，將安全感拉滿，而且還能夠更好的傳輸能量，并做到滲透深、密度強，從而讓效果更明顯。

不僅如此，銳扶諾還有高清大屏，再配合私處檢測功能，可以讓女性更清楚了解自己私處的現狀，再加上獨立開發客戶檔案系統，絲毫不觸犯顧客的隱私，因此銳扶諾也得到了越來越多女性的認可。

總之，盆底康復是個長期過程，想要順利康復，家庭訓練同樣必不可少，除了正規治療之外，居家時也要堅持后續的鞏固，做好凱格爾運動，這樣才能更好地恢復。