今年5月12日是第17個全國防災減災日。地震有怎樣的致災規律?遇到地震應當如何應對?應急管理部和中國地震局于12日舉辦新聞發布會，介紹地震安全知識和防震減災工作。

我國是世界上地震活動最強烈、地震災害最嚴重的國家之一，占全球7%的國土上發生了全球33%的大陸地震，約57%的人口、51%的城市和58%的國土位于地震高風險區。

基于特殊國情，公眾掌握地震防御相關知識尤為必要。針對地震預測、預報、預警，中國地震局監測預報司司長王行舟作出講解。

地震預測是對可能發生地震的時間、地點和震級進行估計和推測的行為;地震預報是政府按照程序對可能發生地震的時間、地點、震級等信息進行發布的行為;地震預警是在地震發生之后，搶在破壞性地震波到達之前的幾秒至幾十秒，向目標地區的公眾發出警報和提示的行為。

“概括起來，地震預測是研判風險，地震預報是震前提醒，地震預警是震時警報。”王行舟表示，當前地震預測仍然是世界性的科學難題，很多地震難以做到精確預測。

烈度和震級，是衡量地震強弱的兩個標尺。中國災害防御協會理事鄒文衛介紹，地震震級代表著一次地震釋放能量的大小，地震烈度則表示一次地震對地表的影響和破壞程度。

“每一次地震只有一個震級，但不同烈度的區域不止一個。隨著地震能量的釋放，離震中越遠，其烈度就越低。”鄒文衛說。

“當預估震級大于4級，或預估震中烈度大于5度的時候，我們會對外發布預警信息。”王行舟介紹，公眾可通過手機微信搜索“中國地震臺網”微信預警小程序獲取全國地震預警信息服務。

天災無情。如果在地震中被困，怎樣最大限度延長生存時間?北京市消防救援總隊特勤支隊高米店站站長潘照虎給出解答。

“被困廢墟當中，首先要利用廢棄的建筑構件、堅固的家具等，盡可能搭建安全空間。”潘照虎表示，要盡可能收集到食物和水為自己創造生存機會，新鮮尿液也可作為應急使用。

積極的心態是抵抗恐懼的屏障。“在地震被困后，要保持冷靜，保持積極的求生心態，積極自我暗示，相信自己一定可以被救出去。”潘照虎說。

有效發出求救信號是獲救的先決條件。潘照虎建議，被困人員等待救援時不要盲目大聲呼救，要保存體力，利用磚塊、鋼筋等有節奏地敲擊墻壁、金屬管道等實體物件，以便于救援人員識別和發現。

住在高層建筑中應如何防震?鄒文衛說，我國高層建筑都有著嚴格的抗震設防標準和要求，一般在地震中完全倒塌的可能性比較低。如遇地震，要記住“伏地、遮擋、手抓牢”七字訣，盡量采用蹲伏或者跪伏的姿態，躲到堅固的物體下面(如桌子)，并抓牢遮擋物(如桌腿)。

養成良好備災習慣，是守護生命安全的第一道防線。應急管理部新聞發言人申展利建議，居民平時應做好排查，及時消除家電線路、燃氣管道老化等隱患，同時儲備必要的食品、飲用水、急救藥品、救生哨、保溫毯等物品，掌握心肺復蘇、止血包扎、滅火器使用等應急技能，熟悉逃生路線。

寧可十防九空，不可萬一失防。據介紹，應急管理部正會同相關部門統籌推動全國應急避難場所的建設，提升地震防御能力。

不同級別和類型的應急避難場所有不同的服務半徑。應急管理部地震地質司二級巡視員高玉峰介紹，緊急避難場所的服務半徑為一公里以內，步行10至15分鐘即可到達;短期避難場所的服務半徑在2.5公里以內，步行30至40分鐘可到達。

同時，每個應急避難場所至少設置2條不同方向與外界相通的通道，并考慮殘疾人、老年人、幼兒、孕婦等特殊群體的需要，進行無障礙設計。場所內外及周邊區域會設置明顯的應急避難場所主標志、指向標志、出入口標志等指引。

高玉峰建議，居民平時要留心觀察工作、生活區域的應急避難場所，對場所分布和疏散路線做到心中有數，積極參加社區和單位等組織的應急避難演練，掌握相關技能。

居安思危，思則有備，有備無患。申展利表示，將繼續通過加強地震監測預報預警、開展地震災害風險隱患排查整治、做好地震災害防范應對準備、夯實防震減災救災基層基礎等舉措，推動防震減災、抗震救災能力不斷提高。