春分時節，謹防急性呼吸道傳染疾病
“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”春分是春季第四個節氣，這一天南北半球晝夜平分，春分以后北半球晝漸長夜漸短，南半球與之相反。春分到來預示我國大部分地區進入了溫暖的春天，同時也預示著一些急性呼吸道傳染病進入了高發季節。為此，在春分到來之際，云南省疾病預防控制中心提醒大家在欣賞春天美景同時不要忘記關注自身健康。
一、這些疾病要當心
1
流行性感冒
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。特點是潛伏期短、傳染性強、傳播速度快。臨床表現以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等癥狀為主。流感主要通過患者咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播，也可通過接觸被流感病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，兒童和老年人相對高發。
2
猩紅熱
猩紅熱是A組β型鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病。臨床特征為發熱、咽峽炎、皮疹。患者和帶菌者是主要傳染源，經空氣飛沫傳播，也可經由皮膚傷口或產道感染。可發生在任何年齡，兒童最為多見。
3
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要特征是腮腺區腫痛，表現為以耳垂為中心的腮腺腫大。除了侵犯腮腺，腮腺炎病毒可侵犯神經系統、生殖系統。流行性腮腺炎主要發生在兒童和青少年。
二、及時就醫別耽誤
大多數急性呼吸道傳染病患者經對癥處理和抗生素（或抗病毒）治療，輔以充足休息和營養，能在較短時間內痊愈。極少數患者會出現嚴重并發癥。為避免錯失重癥病例救治最佳時機，云南省疾病預防控制中心提醒大家一旦出現身體不適應盡早就醫，尤其是癥狀較重或者病情出現異常變化時更不應耽誤就醫。
三、日常預防應重視
1.注意個人衛生，如勤洗手；打噴嚏應用紙巾捂住口鼻；不潔的雙手勿觸碰眼、鼻、口；常開窗、常通風、常打掃家中衛生，定期對小朋友的玩具進行清潔消毒等。
2.保持一定社交距離，如減少到人群密集、空間封閉的場所；與人交談保持適當距離；乘坐交通工具如地鐵、公交等應規范佩戴口罩。
3.接種疫苗，如抵抗力相對較弱的兒童和老人應及時接種流感疫苗；適齡兒童按國家免疫規劃要求及時接種相關疫苗等。
4.合理膳食，如少吃油炸高熱量零食，多吃水果蔬菜及優質蛋白，注意補充維生素等。
5.保證充足睡眠，如早起早睡，避免熬夜,合理午休等。
6.堅持鍛煉，如慢跑、散步、瑜伽、跳舞、太極、球類運動等，找到一種適合自己的鍛煉方式并堅持。
供稿部門：急性傳染病防制所 ???
撰稿人：韓曉宇 ????
審稿人：周永明
美編：健促信息中心? 田可瑩、張競文
