今天(5月12日)是我國第13個全國防災減災日，今年全國防災減災日主題是“防范化解災害風險，筑牢安全發展基礎”。為此，中國天氣網推出防災減災系列防御科普，以提升公眾的防災減災意識和自救能力。

地震是自然災害中對人類危害最大的災難之一，人類無法避免和控制，但只要掌握一些技巧，也可以將傷害降到最低。這份地震自救逃生攻略，請收好!

室內遇到地震怎么辦？

在室內遇到地震時，應盡量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。迅速躲在桌子等堅固家具的下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。感覺搖晃時或大晃動停歇時，立即關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。地震結束后迅速撤離，前往安全區域。

公共場所遇到地震怎么辦？

如果身處影劇院、體育館，應就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開吊燈、電扇等懸掛物。場內斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。如果身處商場、書店、展覽館，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭。

如果正在教室上課，學生應在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

如果正在搭乘電梯，應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。被困時，通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。

開車時遇到地震怎么辦？

如果開車時遇到地震，應在保證安全的前提下，盡快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建筑、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結束前呆在車里，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結束后迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的路段、橋梁等。

戶外遇到地震怎么辦？

戶外遇到地震時，應留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園里大范圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建筑等，有一些建筑雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。(手繪/馬心晟 設計/陳玉潔)