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DHC精油（月經前一周-抗痘黃金期）

2022-11-30 09:36:24來源：互聯網

每個女人都有一個躲不過的尷尬時期—生理期。經期爆痘、皮膚變得敏感、黯淡無光等等一系列的問題時常折磨著萬千女性。

(資料圖)

每月一次的月經期，這期間得荷爾蒙變化，讓愛美的你“花容失色”。

生理期是每個女人必須經歷和面對的特殊時期，做精致女人，不能輕易放過每個重要時期皮膚管理。

利用好生理期，讓你經期也能如花綻放

女性的生理期大致分為4個階段：月經前1周、月經期、月經后1周、月經后2周，由于每個時期的肌膚特點都是不同的，只要利用好各個時期，針對性的做好皮膚管理，經期也能如花綻放。

1、月經前一周-抗痘黃金期

（1）身體狀況

這一時期是黃體素分泌的高峰期，雄性激素明顯上升，皮膚有出油旺盛，角質肥厚易堆積等問題。

這個時期，眾多美眉深受著毛孔粗大、代謝緩慢、青春痘、粉刺等問題的困擾。

（2）護理對策

深層清潔調理油脂分泌和加強角質代謝，讓毛孔可以自由呼吸，才能避免痘痘、粉刺、毛孔粗大等一系列的皮膚問題。

①日常做好徹底的清潔。針對易出油部位，如T區和雙側鼻唇溝等，需要著重清潔。可以在潔面產品里面滴一些茶樹精油，來預防痘痘生成，清潔的同時平衡下肌膚狀態，如果本身屬于大油田肌，可以選擇清潔力強一些的潔面皂。

②洗完臉以后可以用天然純露來平衡一下肌膚的ph值，可以使用補水型爽膚水、或者天然純露，可以平衡油脂和消炎排毒作用。

純露品種選擇：薰衣草、天竺葵、杜松等。

③選擇輕薄型，油比較少的面霜或者直接用清薄的精華乳代替面霜。

輕薄型乳霜：倩碧黃油、無印良品的乳液等

④可以在生理期前一個星期，選擇一個時間，進行徹底深層清潔，油皮1-2次，干皮一次就可以。

⑤增強角質調理，促進角質代謝功效的角質平滑精華液，讓角質正常代謝，減少堵塞的機會，從根源上杜絕痘痘的爆發

⑥增加睡眠時間。

（3）注意事項

① 不要因為出油多而多度清潔，控制潔面頻次干敏皮每天最多2次，油肌不超過2次，

②不要使用清潔力太強的潔面產品，和太粗暴的潔面方式，以免破壞肌膚屏障。

（4）推薦產品

①Primavera 茶樹精油：德國專業芳香精油品牌，大多是有機精油。

②DHC蝶翠詩橄欖蜂蜜滋養皂：皂基潔面配方，清潔力足夠。添加了橄欖油和蜂蜜，在清潔的同時保濕滋潤。皂類清潔產品一定要打出足夠的泡泡來，用泡泡來清潔。敏感肌膚不建議使用。

③深層清潔產品

A、茵芙莎粘土按摩面膜，具體使用方法參考前面深層清潔的演示部分。

B、貝佳斯綠泥（貝佳斯柔潤配方火山泥漿），清潔力比較強，主要以高嶺土為主要吸附成分，同時增加保濕成分，還有很多植物提取。比較平價好買，性價比比較高。

④角質調理產品：TAKAMI Skin Peel軟化角質精華液

⑥純露產品推薦：

Florihana:薰衣草純露、茶樹純露

推薦理由：價格便宜，容易買到，茶樹純露可以抑制炎癥，防止痘痘。

薰衣草精油可以促進水油平衡。可以用敷基礎水膜的方法。

⑦乳霜推薦

A、怡麗絲爾水油平衡系列控油保濕乳液

推薦理由：質地清透，油分少，適合油脂分泌過多階段的皮膚使用，分清爽型和滋潤型，可以根據皮膚的出油狀況來選擇。

B、倩碧黃油

推薦理由：倩碧黃油清爽型平價好買，同時屬于少油配方，油脂含量很少，很清透，適合這個階段出油比較多的皮膚使用。

（5）一不小心爆痘，千萬不要因為急于趕走痘痘而“大動干戈”。

為什么有些美眉生理期前后臉上會冒出小痘痘，就是因為控油工作沒有做好。

而且經期痘痘一般會隨著月經的結束而消失，不必太過擔心，更不必為了除痘而過度治療，破壞了肌膚屏障，又或者過度治療損傷內臟，得不償失，如果不是很嚴重，可以用祛痘精華或茶樹精油局部點涂。

如果發炎面積太大，太多最好找醫生。

產品推薦：ORIGINS祛痘凝膠

功效：鎮靜肌膚、消炎殺菌祛痘、預防修復痘印

2、月經期護理重點-鎮靜安撫

（1）身體狀況

這個時期是皮膚最敏感的時期，雌激素和黃體素分泌急劇下降，生理期的出血也會使得體力消耗、營養流失、肌膚變得敏感、干燥。

（2）護理對策

①加強補水保濕，可以選擇具有安撫、鎮靜作用的化妝水（礦泉噴霧）或是天然純露（比如洋甘菊純露、薰衣草純露）。

②選擇一些成分簡單的精華和鎖水比較好（質地清爽些）的面霜做好保濕，避免皮膚干燥粗糙。

（3）產品推薦

①礦泉噴霧可以選擇：依云礦泉噴霧；雅漾舒護活泉噴霧

②純露可選：圣芙蘭薰衣草純露

推薦理由：

圣芙蘭是法國的一個芳香品牌，本身是一個原料供應商，給全球很多知名品牌提供芳香原料，因為其所有的原材料都是有機種植的而聞名。

③乳霜推薦

珂潤潤浸保濕滋養乳霜

功效：滋潤保濕、增加肌膚彈性、緩解敏感、修復皮脂膜

推薦理由：珂潤作為敏感肌膚的專用品牌，在修復和舒緩方面非常卓越。這款面霜采用棕櫚酰胺來修復和保濕肌膚，這是一種類似細胞間質的成分，同時添加了比例比較高的角鯊烷，也是很好的修復和保濕成分。膏體比較滋潤，適合敏感肌膚秋冬使用，沒有味道。

3、月經后一周-瘦身黃金期

（1）身體狀況

這一時期皮膚的血流量增加，代謝旺盛，想瘦身的美眉，千萬不要錯過。

（2）保養對策

可以做一些較強效的保養，想瘦身的美眉可以使用纖體霜或者有利于減脂的精油比如：杜松精油、迷迭香精油、葡萄柚精油、天竺葵精油等，用荷荷巴油稀釋了來按摩身體，進行減肥,也可以用束身衣來減肥，具體方式看個人愛好。

4、月經后第二周-周美白黃金期

（1）身體狀況

這個時期破皮膚的平衡狀態逐漸被改變，皮脂分泌增多、黑色素比較活躍，容易產生斑點。

(2)護理對策

特別注意加強美白護理，白天一定要注意做好防曬，即便室內也要涂上防曬隔離霜；夜間的美白修護也不能少，晚上10點到凌晨2點，皮膚的自我修復和新陳代謝會加快是延緩衰老和美白的最佳時間，因此我們最好在10點之前做好皮膚保養，并入睡，才能達到最佳的美白效果。

生理期不可怕，只要科學護膚，365天都可以美美的。

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