當(dāng)前快報(bào):做足療對(duì)腎虛有好處嗎（足療的四大好處）

2023-02-06 08:54:54來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

足浴按摩多久一次好（做足療對(duì)腎虛有好處嗎）

足療是一種解壓又養(yǎng)生的生活方式，現(xiàn)代人在經(jīng)過(guò)一天勞累的工作之后，有時(shí)候會(huì)選擇通過(guò)足療來(lái)放松身體，因此，足療現(xiàn)在越來(lái)越受年輕人喜歡，那么足療有什么好處？足療后要做什么事情呢？

(資料圖片僅供參考)

足療的四大好處：

足療是一種新型的現(xiàn)代養(yǎng)生方式，很多人在經(jīng)過(guò)一系列的勞累工作之后，會(huì)選擇去足療。因?yàn)樽惘煶丝梢宰屪约旱纳眢w放松，還可以調(diào)動(dòng)身體的各個(gè)器官，甚至某些疾病也會(huì)因?yàn)樽惘煻玫骄徑狻?/p>

·促進(jìn)血液循環(huán)

腳部是我們身體離心臟最遠(yuǎn)的地方，因此在冬日的時(shí)候我們時(shí)常會(huì)覺(jué)得腳部冰冷，其實(shí)就是血液很難跑到腳部。通過(guò)足療，我們可以促使腳部血液流動(dòng)更加地通暢，從而促進(jìn)了全身的血液循環(huán)。血液循環(huán)可以幫助我們提高新陳代謝，對(duì)排除體內(nèi)廢物有非常大的作用。

·調(diào)動(dòng)身體各個(gè)器官

中醫(yī)認(rèn)為腳是第二個(gè)心臟，因此對(duì)于腳的呵護(hù)，也就能調(diào)動(dòng)身體上的各個(gè)器官。中醫(yī)理論認(rèn)為，其實(shí)腳的不同部位會(huì)代表身體的不同器官。給各個(gè)部位進(jìn)行適當(dāng)按摩，也就能調(diào)整相對(duì)應(yīng)的器官功能，使這些器官處于一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。

·調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)組織非常復(fù)雜，遍布全身。在腳底，分布著非常豐富的神經(jīng)組織。因此對(duì)足底進(jìn)行按摩，對(duì)腳底的神經(jīng)組織進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ぃ梢哉{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的各項(xiàng)生理活動(dòng)，保障各個(gè)器官的正常運(yùn)作。

·放松身心

當(dāng)然，足療最直接的感受，那就是可以讓自己的身體得到一個(gè)充分的放松。通過(guò)腳部的按摩，可以讓自己腳部的肌肉得到充分放松，緩解平日的壓力。因?yàn)槠饺盏臅r(shí)候，足部的疲累是最容易讓人忽略的。通過(guò)足療，可以舒緩足部神經(jīng)，保持在活躍狀態(tài)。

足療后牢記3件事：

足療可以讓我們的身體放松，將足部的皮孔打開，讓人感覺(jué)神清氣爽，但是這時(shí)候由于身體完全放松，也需要特別注意保暖等問(wèn)題，否則會(huì)容易感冒，或者給自己的身體造成其他不舒服的現(xiàn)象。因此在足療之后，應(yīng)當(dāng)注意某些行為，讓足療發(fā)揮更大的效果。

足療之后不宜馬上用冷水沖洗

足療之后，腳部保持在一個(gè)非常活躍的狀態(tài)，這時(shí)候所有的毛孔都打開。如果馬上用冷水沖洗，寒氣很容易就會(huì)順著毛孔跑進(jìn)人的身體，容易造成身體不適。加上所有的器官在這個(gè)時(shí)刻都維持著一個(gè)較為亢奮的狀態(tài)，突然接觸冷水，會(huì)讓身體難以適應(yīng)，反而會(huì)對(duì)器官以及各個(gè)系統(tǒng)造成輕微的損害。

足療之后建議喝一杯溫開水

足療之后身體的血液循環(huán)十分通暢，加上通過(guò)腳部的按摩，有助于某些器官清除體內(nèi)的毒素。這時(shí)候喝一杯300到500毫升的溫開水，可以加快血液循環(huán)，利用足療帶來(lái)的身體作用，幫助身體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，非常有益身體健康。

及時(shí)擦干腳部水分，穿衣，防止著涼

足療之后，身體像是開關(guān)被打開了一樣，會(huì)感覺(jué)特別舒適。但是這時(shí)候一定要注意將腳部的水分擦干，并且穿上暖和衣服，以免發(fā)生感冒。

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