在肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常十分常見的今天，喝茶有一個令人欣喜的功效：調(diào)節(jié)代謝。《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一項綜述研究指出，飲茶對調(diào)整老人代謝的具體好處體現(xiàn)在以下幾個方面：①常喝綠茶能有效降低腰圍；②規(guī)律飲用綠茶或紅茶，能降低老年人高血壓發(fā)生風(fēng)險；③能改善血脂異常；④每日飲茶可使老年人患糖尿病風(fēng)險降低23%。（生命時報）