同等重量下，一塊#肌肉體積是脂肪的1/3#。同身高同體重的兩個(gè)人，一個(gè)可能是肌肉男，一個(gè)可能是大胖子。所以想要變瘦的你，不要只盯著體重，體型、體脂率、肌肉質(zhì)量才是你應(yīng)該追求的。 相同重量的肌肉和脂肪，體積差別真的很大↓ 網(wǎng)友：沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害（生命時(shí)報(bào)）