如果有人問你

(資料圖片僅供參考)

會不會引發你的反思？

你為什么戒煙？

如果你來回答

你會不會講出一個長長的故事？

昆明市融媒體中心

與云南省人口和衛生健康宣傳教育中心

聯合推出《戒煙者說》人物專訪系列

希望每一個戒煙成功者的故事

都能成為

你戒煙路上的一道亮光

姓名：吳智深

A:吸煙被很多人認為是“骨子里”的社交方式，因此處于那個環境之中，很難去拒絕煙草。

A:朋友聚餐時，有人遞煙時，很難堅持不受誘惑。我第三次戒煙4個月時，和朋友一起吃飯，有人遞給我煙，坐在周圍的朋友都在吸煙，但是我還是堅持不吸。因為那時候，我的思想認識已經有了轉變，深刻了解吸煙的行為習慣，成癮機理以及危害，所以有了堅定的意志，堅決不能再觸碰煙草。

A:年少時，曾經覺得是，因此開始模仿。戒煙成功后，再回頭看，特別是看到有人依在垃圾桶旁邊，就為了吸口煙時，覺得這是一種很病態的行為。

點評專家：

昆明醫科大學第一附屬醫院 劉凌

云南省健康教育協會 趙白帆

吳智深30年煙齡，成功戒煙9年的案例，展現了科學認知與行為干預的協同作用。其成功關鍵在于三次關鍵轉折：首次因家庭責任嘗試戒煙（2004年），第二次因環境改變短暫成功（2013年），最終通過《中國吸煙危害健康報告》建立理性認知實現永久戒斷（2016年）。

這種遞進式覺醒印證了“煙草依賴是慢性疾病”的科學論斷，其通過醫學數據打破“男人味”認知誤區，體現了“成癮機理認知重構”對戒斷的核心價值。

點擊閱讀【戒煙者說】第一話：自由很貴，煙草不配——邱曉冬的戒煙故事

點擊閱讀【戒煙者說】第二話：靈感很貴，煙草不配——謝婧茜的戒煙故事

點擊閱讀【戒煙者說】第三話：家人很貴，煙草不配——盧平的戒煙故事

點擊閱讀【戒煙者說】第四話：孩子很貴，煙草不配——孫連選的戒煙故事

點擊閱讀【戒煙者說】第五話：愛情很貴，煙草不配——劉繆的戒煙故事

點擊閱讀【戒煙者說】第六話：母愛很貴，煙草不配——黃蕊妮的戒煙故事

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記者：張曉莉

點評：趙白帆 劉 凌

編輯：湯 蕊 張 捷 吳凌遠（實習）

審核：陳 平 王 燕 楊世玥 廖晶蓉