幾個月前的一天，家里長輩給在青島上學的95后姑娘牛彥茹介紹了北京小伙兒趙亮，讓她“相處試試”。一開始，牛彥茹對這種相親挺抵觸，但礙于長輩的面子，還是加上了對方的聯系方式，“權當交個朋友”。

如今，他們確立了戀愛關系。從抵觸到接納，牛彥茹覺得，年輕人在戀愛交友上要更勇敢一點，多嘗試一些交友方式，也許就有意想不到的收獲。

當代青年如何“破圈”，收獲屬于自己的幸福？在中國青年報社出品的新一期《參數》節目中，3名單身青年和兩對情侶分享了他們對戀愛婚姻的看法。

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“雖然一個人很自在，但是我更喜歡兩個人在一起的溫馨”

“突然有一個人進入你的生活，會改變之前的生活軌跡。”在牛彥茹看來，如今有些年輕人之所以在戀愛交友上不夠積極，是因為習慣了一個人的生活。

回想之前的單身生活，來自山東的00后姑娘張麗娜發現是因為自己的社交圈太小了。“那時在準備考研，每天的生活就奔波在宿舍、教室、圖書館、食堂之間，沒有時間找對象，除了一起學習的研友，沒什么別的朋友。”

在北京工作的26歲產品經理王炯力目前處于單身狀態，他感覺身邊的一些年輕人除了主觀上不愿意戀愛，還有很多是“被動單身”。“談戀愛時間、金錢都是剛需，像我之前忙的時候，晚上10點多才下班，到家已經非常累了，根本不想做其他事情。”

中國青年報社社會調查中心的調查顯示，社交圈固定，宅、不喜社交和不善于表達是年輕人戀愛交友的主要難題。

一次在小吃街的意外邂逅，讓張麗娜與現在的男友黃賢東相識。黃賢東是一名00后樂隊鼓手，目前在北京創業。在張麗娜看來，正因為較早接觸社會，黃賢東相比自己更加成熟穩重，這也正是吸引她的地方。

“從他身上我學到了一些社會經驗，還有情緒管理能力。”張麗娜覺得，黃賢東的出現讓她擁有了安全感和面對生活的勇氣，“我之前一直處于校園生活的狀態，沒經歷過什么挫折，遇到一些小困難就容易很難受，但他會非常耐心地陪在我身邊，幫我消化這些不好的情緒。”

張麗娜認為，一段正向的戀愛關系應該是“1+1>2”，“可以在這段感情中得到對現在，乃至對以后人生都有益的經驗。”

“我非常渴望家的感覺。”來自北京的25歲小伙兒趙亮還記得幾年前自己發過的一條朋友圈：雖然一個人更自在，但是我更喜歡兩個人在一起的溫馨。

由于工作性質的原因，趙亮平時很少有機會認識異性，也沒有時間拓展社交圈，但他一直期待脫單，他覺得兩個人相互促進、共同分擔是一件幸福事。

在北京生活的27歲姑娘左悅敏目前還沒有戀愛經歷，之前接觸過一些異性，但因為對方的一些細節踩到自己的“雷區”而放棄。為了能盡早脫單，她在周末兼職了一個線下交友活動的主持人。雖然脫單之路并不順利，但她仍憧憬愛情，“特別是一個人旅游時，特別羨慕那些情侶，起碼有人分擔飯費。”她打趣道。

邁出交友第一步更重要

在脫單這件事情上，左悅敏沒少花精力。從登山、滑雪到“劇本殺”、密室逃脫，各種社交活動她都積極參與。在成為交友活動兼職主持人之前，她還曾嘗試在交友軟件上尋找另一半，“但發現有些用戶的目的性太強了，不太純粹，這種方式不太適合我。”

在武漢讀書的大四學生楊文靜坦言，會擔心交友軟件存在安全隱患。“交友軟件上的人參差不齊，填寫的一些信息沒有經過審核。”

左悅敏認為線下交友更靠譜一些，能在線下活動中更好地觀察對方，人們的言行也相對更謹慎一些。“而且可以很快地接觸不同的人，認識一些興趣愛好一致的人。”

“我反而覺得相親比社交活動更好些。”楊文靜認為，通過家人介紹，雙方獲取的信息更加準確，也能更好地判斷是否可以跟對方進一步接觸。

在與趙亮互相了解的過程中，牛彥茹剛開始的抵觸心態慢慢發生了變化。“感覺他很主動，能帶來安全感，也非常有閃光點，是一個值得愛的人。”

“父母認可后，那些以前覺得難以解決的問題都變得簡單。”牛彥茹認為，在父母的支持下自己的戀愛之路可以更順利。她覺得，現在有些年輕人之所以抵觸“相親”，是因為覺得有壓力。“我剛開始跟趙亮相處時，也沒有說非要和他走下去，主要是想著可以認識新朋友。”牛彥茹覺得，年輕人多嘗試一些交友渠道沒什么壞處，“不要太在意結果，用開放的態度面對，也許就能收獲意外驚喜。”

王炯力覺得，帶有較強目的性的社交活動是讓他沒辦法邁出交友第一步的原因。他更愿意基于興趣去交友，比如周末約朋友一起騎車、看展，“在這種場景下認識的人會有一些共同點，我也會覺得比較舒服。”

試錯也是成長

左悅敏希望，未來能找到一個“三觀一致”的人，興趣愛好最好也能一致。她期待在親密關系中，對方能提供一些情緒價值，難過時有人安慰，快樂時也有人分享。

對于楊文靜來說，情緒穩定、善于傾聽是她理想中另一半的特質。“我最想獲得的就是陪伴。當我情緒比較低落時，希望能得到對方的鼓勵，也能給我一些成長的經驗。”

“理解和包容在親密關系中很重要。”回顧上一段感情，王炯力表示，在兩個人相處的過程中，會遇到一些意見不合的情況，這時應該多為對方考慮，共同解決問題，而不是“冷戰”或爭吵。

如今，牛彥茹和趙亮在一起已經一個月了。今年牛彥茹生日，趙亮為她親手制作了禮物，這讓牛彥茹既感到很驚喜。作為回禮，牛彥茹在趙亮生日時也通過畫畫的方式將心里話表達出來。讓趙亮印象最深的一句是：這是我跟你過的第一個生日，希望我們可以一起過很多個生日。

牛彥茹覺得，維系一段感情最重要的是真誠，“他那種事事有回應，堅定選擇我的態度非常打動我。”

中國青年報社社會調查中心的調查顯示，對于一段戀愛的期待，58.5%的受訪者希望能讓彼此“互相欣賞，變得更加自信”；58.1%的受訪者表示希望能“彼此包容，更輕松有安全感”；48.7%的受訪者期待“多一點相知與陪伴”。

王炯力認為，要幫助年輕人更好地理解異性，同時也要樹立對戀愛的正確認知。“在以往的教育中，可能有點太避諱親密關系了，老師往往比較粗暴地處理早戀問題，會讓一些學生在不知不覺中形成‘談戀愛比較羞恥’的觀念。”

楊文靜表示，不管是線上交友軟件還是線下聯誼活動，組織者都要對參與者信息進行嚴格把關，保障交友活動的安全性，“這樣也可以減少大家對社交活動的抗拒。”

左悅敏期待，有關部門能搭建一個官方的婚戀服務平臺，確保平臺使用者的信息準確，同時提供一些匹配建議。

“我覺得家庭要給予年輕人多一些寬容。”趙亮表示，極少數人能將一段感情從一而終維持下去，大部分人都要試錯。“在一段感情中有所收獲，能在之后做得更好。”

“無論慵懶還是撒嬌，都不會被嫌棄。”牛彥茹說，這段戀愛讓她變得開朗自信，不用擔心要成為“對方喜歡的樣子”。她認為，人生經歷不同的兩個人在相遇相知后，就要共同扛起生活的責任。“不必苛求另一半完全跟自己步調一致，能懂得彼此的心意，有過日子的感覺就是舒服的戀愛關系。”

中青報·中青網見習記者 吳欣宇 實習生 丁香雪鈺 記者 白楊 孫山