【資料圖】

全民健身活動狀況調(diào)查結(jié)果顯示，2020年全國經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例為37.2%，比2014年經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例33.9%，又提高了3.3個百分點(diǎn)。然而，運(yùn)動對身體也有體能要求，盲目訓(xùn)練輕則造成身體部位疼痛，嚴(yán)重時還可造成運(yùn)動損傷。戳圖自測，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動短板??#全民運(yùn)動健身圖鑒#(生命時報)