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長期保持同一個姿勢或動作，身體會感覺到疲勞，伸懶腰的欲望就會自發而生，這是身體的“自救”動作。伸懶腰有很多好處：①調節血液分布；②喚醒肌肉；③刺激交感神經；④幫助呼吸。伸懶腰可以減少對肺、心的擠壓，為大腦提供更多的含氧血液，讓血流速度加快、更順暢，讓疲憊煙消云散。讓我看看是誰忍不住又伸了一個~