做好個人防護(hù)
下面這些疫情防控小知識
(資料圖片僅供參考)
一起學(xué)起來吧
科學(xué)戴口罩切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。
注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。
勤洗手洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。
遵守1米線排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。注意咳嗽禮儀咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
養(yǎng)成健康生活方式加強(qiáng)身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。
一圖教您做好個人防護(hù)
