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在可見光的7種顏色中，越靠近紫外線區域的可見光（如紫光和藍光），能量越強，對人體的傷害也會更大。而琥珀色或紅色、橙色燈光對大腦的刺激性較小。2022年8月，美國俄勒岡州立大學科學家發表的一項研究顯示：經常暴露在電腦、手機藍光中，可能會加速衰老過程，也可能導致肥胖和心理問題。研究指出，常暴露在藍光下會導致谷氨酸水平下降，而低水平的谷氨酸可能導致大腦功能下降，破壞大腦穩態，從而導致過早衰老。#研究稱兒童常暴露于藍光下或致早熟#