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美國睡眠協會指出，大約有70%的人，一生中至少會經歷一次入睡抽動，其中10%的人每天都會經歷一次，這種現象叫睡眠驚跳。人在剛入睡的時候，全身肌肉處于放松狀態，大腦的一部分已經睡著了，但還有一部分沒完全睡著。隨著睡眠加深，大腦放松了對四肢的控制，這時候如果大腦受到刺激，比如有人說話、汽車按喇叭，就可能出現局部肌肉突然抽動的情況。（生命時報）