(資料圖)

在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。其實，微胖的人有健康優勢。《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低。高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24的正常體質指數范圍，微胖的人更健康。胖瘦并非唯一標準，還要看體內脂肪更新代謝水平和運動量。如果一個人脂肪更新速度快，肌肉含量高，且每天保證一定的運動量，哪怕稍微有點胖也是健康的。相反，如果看上去很瘦，但脂肪代謝率低又不運動，也不健康。（生命時報）