愛打呼嚕的人一般我們從他的外貌特征就可以看出來，下巴偏小；從側看下巴會向后縮；脖子短，且有點粗。脖子處皮下脂肪的累積，會讓我們的氣道更加塌陷，容易引起打呼嚕。

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正常情況下氣體在氣道中流動是很順暢的，當氣體流動過程中受到阻礙時（如扁桃體肥大、舌體肥大等），會在阻礙的部位形成湍流，紊亂的氣流會讓氣道的側壁出現震動，當震動時就產生了聲音，也就是打呼嚕。

經常打呼嚕通常表現為： 白天嗜睡：因為打呼嚕的人氣道不通暢，氣道狹窄會讓進入我們身體內的氧氣變少，一晚上都處于一個間斷的缺氧的狀態，大腦會控制睡眠的深度，睡眠結構紊亂很難進行深睡眠狀態，所以白天容易控制不住的嗜睡。

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2、打呼嚕會造成夜尿增多：打呼嚕的缺氧狀態會影響到整個排尿系統，會讓我們晚上產生的尿更多，而且憋尿能力會下降，所以會有夜尿增加的表現。

3、說夢話：打呼嚕的人容易說夢話，甚至有些文獻上報道，打呼嚕的人會出現夜游的現象。從醫學的角度上講，之所以會出現夜游是因為我們的大腦控制和抑制興奮的平衡度不能保持好，有些人興奮的一部分占多，但又覺得自己在睡，所以會在睡覺時會有一些肢體活動。老人之所以會打呼嚕與我們肌肉支撐能力有關，隨著年齡的增加肌肉的力量變薄弱，容易變形引起打呼嚕。

那么打呼嚕會造成哪些疾病呢？ 1、肺源性心臟病：在打呼嚕的時候我們人體處于一個間斷性的缺氧狀態，夜間陣發性的缺氧會導致整個呼吸道的痙攣，由于植物神經功能的紊亂會造成或加重哮喘。長此以往會讓肺部發生變化，造成肺源性心臟病。

2、胃食管反流：打呼嚕的時候我們氣道處于一個壓縮的狀態，因此相對應地我們整個腹腔的壓力就會增大，一些本來就腸胃不好的人可能會加重胃食管反流，晚上時會覺得燒心、難受、噯氣和消化不良。

3、性功能障礙：在打呼嚕的時候，我們的神經系統首先受到影響。在大腦中有一個很重要的結構--“下丘腦”，當大腦中的下丘腦受到影響之后會改變整個內分泌系統，激素分泌變得紊亂，其中最容易紊亂的就是性激素，所以打呼嚕的人，特別是男性朋友特別容易發生性功能障礙。

4、影響兒童發育：打呼如果影響到小朋友的內分泌時，整體的發育比起同齡人都會顯得遲緩一些。

所以我們一定要重視打呼嚕這個現象。最危險的打呼嚕是中間有停頓，因為這個時候呼吸處于暫停狀態，在這時你的缺氧會變得更加嚴重，血氧飽和度明顯下降。如果持續的時間非常長的話，甚至會因為窒息而出現猝死。所以有這類打呼嚕的人就要注意了。一般我們正常人一分鐘呼吸的頻率是12~20次。 要評價一個人打呼嚕是否嚴重，要到醫院做一個睡眠的監測。監測的指標有：腦電圖、口鼻氣流、鼾聲、心電、體位 / 胸式呼吸、腹式呼吸、血氧等。

們同社事全樣結解象件，論九即器極安叫效。

嚴重打呼嚕的治療方法： 手術：如有鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等有明顯阻礙物在里邊的需要用手術切除。如果咽腔的結構不是很好，醫生可能會幫你做一個咽腔重新成形的手術。

口腔阻鼾器：有些人是因為下頜后縮造成的，可以讓口腔科醫生做一個口腔的阻鼾器。

在說方三等如從表氣直設圖海，六走斗類整記習。

呼吸機：晚上帶著呼吸機睡覺，這個是目前人們使用最廣泛的。

緩解打呼嚕最行之有效的方法就是減肥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。