央廣網(wǎng)北京8月19日消息（記者富賾 劉飛）據(jù)中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，近日，維斯塔津公司在官網(wǎng)上發(fā)文稱，其用于治療社交恐懼癥的一款藥物3期PALISADE-2試驗取得積極效果。這次進展，距離去年同階段試驗失敗，已經(jīng)過去了整整一年多。
(資料圖片)
據(jù)介紹，這一藥物名叫PH94B，是一種鼻噴霧劑。它能有多大的效果？“社恐”就是社交恐懼癥嗎？除了藥物外，還有哪些能緩解或治療社交焦慮障礙的方法？
本期嘮科嘉賓：
陳煒，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、浙江大學博士生導師
史宇，二級心理咨詢師
社交焦慮障礙≠“社恐”
有些年輕人常常喜歡給自己貼上“社恐”的標簽，但這種“社恐”與社交恐懼癥并不是一回事。浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、浙江大學博士生導師陳煒介紹，社恐是人們因為各種各樣的原因對社交感到害怕，但在改變自己態(tài)度或被鼓勵之后，能夠正常地融入社交當中。
而社交恐懼癥則是一種焦慮障礙類的疾病，也被稱為社交焦慮障礙。判斷這種疾病的關鍵是認為在社交場合中會被他人凝視，并且導致心慌和緊張不安。通常這種情況持續(xù)6個月以上，同時明顯影響到其正常的社會功能和日常生活。只有滿足上述條件才能稱為社交恐懼癥。患有社交恐懼癥的人群在我國并不多，2019年中國精神障礙流行病學資料顯示，我國社交恐懼癥的年患病率為0.4%。
二級心理咨詢師史宇表示，很多年輕人喜歡用“社恐”來定義自己，一方面可能是人們對自我的認知和判斷存在偏差，另一方面也可能是因為能夠降低他人對自己的社交需求和期待，從而躲藏在自己營造出來的“舒適區(qū)”里，回避一些不必要的社交。但是這一標簽給自己帶來的獲益是暫時的，從長遠的角度出發(fā)，還是需要勇敢地走出“舒適區(qū)”去鍛煉自己的社交能力。
噴一噴，“社恐”完成大變身？
陳煒介紹，社交恐懼癥的病因目前尚未有確切的定論，但存在一些相關的假說。有研究認為這一病癥與遺傳因素有關，往往社交恐懼癥患者，其家庭成員的性格當中也有相關的因素。還有研究認為，與5-羥色胺受體敏感性過高有關。由于過于敏感，外界的細微變動可能導致焦慮、緊張和恐懼等情緒。此外，焦慮水平與去甲腎上腺素激活以及前額葉皮層到下丘腦垂體的神經(jīng)環(huán)路有關。
基于上述研究假說，醫(yī)學界開發(fā)了許多臨床治療藥物。最早在1994年，帕羅西汀臨床試驗被證實有效，后來發(fā)現(xiàn)這類增加5-羥色胺濃度的抑制劑大部分對治療社交恐懼癥患者都是有效的。5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）的文拉法辛也被用于社交恐懼癥的治療。
針對近日治療社交恐懼癥的鼻噴霧劑PH94B，陳煒表示，測試過程中，試驗組中40.6%的人自評“焦慮程度大大減輕”或“焦慮程度減輕很多”，而對照組中這一比例為18.6%，這一結果很難說這款鼻噴霧劑的效果有多好。根據(jù)國家藥品監(jiān)督管理局藥品評審中心官網(wǎng)顯示，PH94B鼻噴霧劑其實在2022年已經(jīng)獲批進入我國臨床試驗，但目前該藥對于我國社交恐懼癥患者是否有效還有待觀察。
盡管鼻噴霧劑PH94B承載了噴一噴就能克服“社恐”的期待，甚至有網(wǎng)友期望借助此藥，從“社恐”向“社牛”華麗轉變，但史宇提醒，藥物只是治療病癥，并不會讓你在社交場合變得陽光開朗，無論吃不吃藥，社交技能都是要通過主動開展社交活動來鍛煉的。
戰(zhàn)勝“社恐”的最好辦法就是面對它！
除了藥物以外，緩解社交焦慮障礙、改變社交能力的方法還有很多，史宇表示，做出改變的最好時刻就是現(xiàn)在。
首先，社交焦慮可能與小時候跟父母的相處有關，也許父母沒有對自己的行為作出正確的評價，導致長大后無法正常地表達情緒，社交也面臨較大的阻力。外部的評價未必正確，要學會了解周圍的人和環(huán)境，明白自己真實的樣子，做好自我評價，也可以重新選擇自己想要的生活方式。
其次，需要明白自己的想法究竟是什么，是害怕與人社交還是害怕遇到負面的評價。弄清楚這些，才更有力量找回社交的掌控權。此外，飲食和興趣愛好等輔助手段也能夠提供幫助。健康的飲食習慣、適當?shù)倪\動以及興趣愛好都可以改變身體狀態(tài)，從而讓心理也更加強大。
在改變自己的過程中，不要心急，畢竟行為習慣改變的最少時間也是21天。一方面，可以多學習別人總結的經(jīng)驗，另一方面也可以在身邊找個“社牛”作為參照，把他當成自己的老師來學習。
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