小暑不算熱
大暑在伏天
炙熱的陽(yáng)光灑向大地
(資料圖片僅供參考)
今天（7月16日)
“三伏”大幕開啟
什么是三伏天人們通常所說(shuō)的“入伏”
是指進(jìn)入三伏天
這也意味著
一年中氣溫最高
且潮濕悶熱的日子來(lái)臨了
那么什么是“三伏天”呢？
“三伏”
由頭伏、中伏、末伏三個(gè)時(shí)間段構(gòu)成
古人確定伏天的推算標(biāo)準(zhǔn)是
“夏至三庚便數(shù)伏”
意思是說(shuō)
從夏至日開始數(shù)起
數(shù)到第三個(gè)“庚日”就進(jìn)入頭伏
第四個(gè)“庚日”為中伏
立秋后第一個(gè)“庚日”為末伏
頭伏和末伏固定為10天
中伏有時(shí)10天
有時(shí)20天
具體到今年的“三伏”
7月16日至25日為頭伏
7月26日至8月14日為中伏
8月15日至24日為末伏
伏天長(zhǎng)達(dá)40天
據(jù)說(shuō)三伏天的“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下夏季高溫難耐尤其以三伏為盛人們?cè)诜粘Ｓ斜苁钪e?1三伏天有吃三瓜的說(shuō)法
三瓜即苦瓜、絲瓜和冬瓜
瓜類大多能清熱化濕
可幫助排除毒素、健脾開胃
非常適合三伏天降溫防暑
2另外，民間還有
“頭伏餃子二伏面
三伏烙餅攤雞蛋”的習(xí)俗
伏日人們食欲不振
而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里
正是開胃解饞的食物
3“三伏天”天氣炎熱
人體能量消耗大
鍛煉須量力而行
游泳能使人體保持體溫恒定
不易中暑
是很好的鍛煉方式
今年入夏以來(lái)
全國(guó)多地高溫盤踞
“火爐”模式超長(zhǎng)待機(jī)
為啥“三伏”還沒(méi)到就這么熱?
三伏天有哪些禁忌不能犯？
高溫之下，如何預(yù)防熱射病？
一組圖了解↓
三伏不熱，五谷不結(jié)
經(jīng)歷了酷暑的磨礪
在不遠(yuǎn)的秋天
也必然收獲累累碩果
三伏天來(lái)臨
愿你安然度過(guò)夏天
迎來(lái)收獲的秋天～
責(zé)編：張銀珍
