WINTER

冬

立冬了，注意保暖

(資料圖)

立冬簡介

立冬，是二十四節氣之第十九個節氣，也是冬季的起始。

立冬代表著冬季的開始，它是中國民間非常重視的季節節點之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受豐收、休養生息的季節。

立冬氣象

立冬時節，曰照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，氣溫將逐漸降低。

我國南北跨度大，南北各地的氣候相差懸殊，在南方地區，從立冬至小雪期間，常會出現風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，隨著時間推移，在冬至后冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。而在北方，立冬后大部地區將出現雨雪降溫天氣。

立冬養生

中醫學理論強調“春夏養陽，秋冬養陰”，秋冬季節是人體最舒適、消化吸收功能最好的時候。按天人相應的中醫養生原則，秋冬季節正是適時進補、吸收營養物質、補充機體消耗的最好季節。飲食方面，應注意少食生冷，多食一些溫潤厚重的食品。

立冬習俗

祭祀

立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在中國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗。

吃餃子

在中國北方地區，有立冬節氣吃餃子的習俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過餃子。

立冬詩詞

《立冬日作》

宋·陸游

室小財容膝，墻低僅及肩。

方過授衣月，又遇始裘天。

寸積篝爐炭，銖稱布被綿。

平生師陋巷，隨處一欣然。

《立冬日野外行吟》

宋·釋文珦

吟行不憚遙，風景盡堪抄。

天水清相入，秋冬氣始交。

飲虹消海曲，宿雁下塘坳。

歸去須乘月，松門許夜敲。

《立冬》

唐·李白

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。